117｜既要锻炼承受痛苦的能力，也要警惕没苦硬吃！

上一期116我们说到亲密关系里的感受阈值，这一期宏宏羊伊把阈值挪到一件更大的事上：承受痛苦的能力。起因是因为最近市场环境有点差，芒格和达里奥都说过类似的话：下行期里，普通人比拼的就是承受痛苦的能力。

宏宏刚好跑完成都马拉松，湿袜子磨出来的大水泡，让她 30 公里之后的每一步都像踩在刀尖上；而伊姐这边，离开金融大厂、跳去机器人公司负责资本运作，一年多过去，目标比预期有所延迟与不可控，在起起伏伏里跟随周期波动。一个主动吃苦吃出了哲学，跑着跑着想明白了尼采的权力意志；一个再次获得永远没有上岸和最终结果的感悟，而只要在过程中，复杂与失序总是令人痛苦的，直到它不再成为问题，既不影响也不阻断行动。

哪些苦值得吃？哪些苦纯属没苦硬吃？哪些苦是真正意义上现实世界对人心智与品性的磨砺？这期后面我们聊到尼采、斯多葛、王阳明、史铁生，前人对待痛苦的态度，真的也能给当下的我们很多慰藉。听完不一定立刻不痛，但可能会对自己的痛苦阈值多一点理解，少一点自我惩罚。

🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去

🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123

⏱️ 时间轴

01:42 最近的市场体感：股市、实体经济一起收缩

09:30 宏宏跑成都马拉松，深刻体会什么是“没苦硬吃”

20:59 主动选择痛苦确认对生命的掌控，源于尼采的权力意志

29:21 过程百分百尽力了，还会因为不理想的结果痛苦吗？

45:25 从忍耐到接受，最后发现可以主动让痛苦不再成为困扰

54:51 失序期要储备现金，也要储备心力

01:08:50 生命是一场永恒困境，但凡游历总有回报